初中生每天睡五个小时可以吗
不可以，青少年最少应该睡7个小时，才对身体好。
青少年睡眠不足有哪些危害？
对于正处于生长期的青少年来说，睡眠不足带来的危害非常大，家长不要认为一次两次对孩子没影响，因为等身体有反应的时候，可能就已经“不可逆”了。
睡眠少，影响生长激素的分泌，身长也会受到影响，熬夜久了对肝脏也有很大的伤害，熬夜对成年人的影响都很大，更不用说中学生了。
中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的，晚上11点之前睡觉，早上七八点起床，身体生长才快，记忆力也会提高，希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了，也希望中学生晚上能少玩手机，早点睡觉休息，会长得更高，记忆力才会棒，成绩才会更好。
你觉得中学生每天只睡五六个小时，还有什么原因和影响，欢迎在下面留言和评论。
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初中生一天睡6个小时够吗有没有什么后果
初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：
1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。
2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病。
3、14岁年纪正是上初中，睡眠不足也会导致记忆力下降，成绩下降。
一般来说，一个初中生每天晚上睡6到8个小时就好，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟。需要提出的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果。
全国中学生普遍睡眠不足
对中学生来说，正处于长身体的时候。而繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。
6至12周岁孩子的睡眠时长应该在9至10小时，13至17周岁的青少年睡眠时长应在8至9小时。而调查显示：我国有62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，13至17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比达81.2%，而6至12周岁孩子的这一比例则为32.2%。
全国的数据显示，周一至周四晚上11时仍有8.64%的学生在忙于作业。
睡得不够严重影响孩子们的“精气神”和学习效率。55.6%的孩子自称是起床困难户，25%表示不恋床但仍感疲惫，只有18%的人表示每天早上一身轻松精力充沛。睡眠状况较好的孩子，作业时长为2-3小时，睡眠不好的作业时长达到了4-6小时。
请问我一天睡五个小时足够吗我是个高一生15岁
这个年龄段正处于长身体的时候，除了营养要跟上，休息也很重要，时间应控制在八小时以上
15岁中学生每天至少要保持几小时睡眠
睡眠时间适中最好睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。
本人女15岁因为快要中断考了每天只睡4、5个小时而且现在还在生理期请问会不会有什么影响
会有的 生理期需要良好休息 考前合理安排时间保持8小时睡眠 压力大就多和朋友家人沟通一下 心情愉悦工作效率也会提高很多。 祝你好运
