男性肾不好有哪些症状
危害：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，亢奋，遗精，腰膝酸软而痛，或阳痿，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起等等。
判断男性肾功能好坏的方法：
1、头痛、头昏、眼花、耳鸣。高血压肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。这是判断肾功能好坏的方法之一。
2、水肿。晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。判断肾功能好坏的方法是严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
3、尿量过多或过少。正常尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验。尿化验异常、尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。这同样是判断肾功能好坏的方法。
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护肾措施：
1、多吃植物蛋白。饮食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白质、高脂肪的食品，因为血脂高会引起肾血管硬化，导致肾功能损害;而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。
少吃豆腐和豆类食品，即使肾病或慢性肾衰的患者，也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含植物雌激素，具有保护肾脏的作用。
2、注意排尿的形态。要保持小便通畅。要注意观察尿液的形态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。
3、预防可能引发肾病的常见疾病。如上呼吸道感染、高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症，往往是引起肾病的主要因素，也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一，
4、定期肾功能检查。有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，都是慢性肾衰竭潜存的高危人群。
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老年人肾脏不好的症状都有哪些呢
老年人肾脏不好的症状有哪些呢?肾脏不好给患者的生活造成的伤害是很大的，患者需要多加的注意，及时的进行治疗，下面权威专家对于老年人肾脏不好的表现就将帮助大家解答一下，希望对患者是有所帮助的。①老年人肾脏不好的症状有哪些呢?尿液发红或呈茶色，可能发生血尿，是内血液中的红细胞混在尿中所致。出血多时，表现肉眼血尿;但实际上多数病人尿内出血量较少，肉眼看不出血色，仅在显微镜检查下发现红细胞数超出正常数字，为镜下血尿，多在体检时发现。因此，需要定期进行体检。②老年人肾脏不好的表现，蛋白尿是指尿内含有蛋白尿中是否有蛋白，因尿色无改变经常不易被发现。但排尿时尿液起沫可作为一项粗略判断蛋白尿的参考标准。然而尿液起沫并不能完全肯定尿液中含有蛋白质。生理性蛋白尿常见于高热、剧烈运动和情绪激动及月经前期，多为一过性，其中休位性蛋白尿常见于身体消瘦的健康青少年，直立性尿中含蛋白质，卧位则消火。病理性蛋白尿主要原因是肾小球病变。③正常的尿量是1500-2000毫升/天。④正常的新鲜尿液有微弱芳香味。提醒:若患者同时出现排尿较少、气味异常、脓尿、血尿等可为肾脏不好的症状，但有时肾脏疾病或为单纯性发作或一两种出现，患者本人是不容易察觉的。建议40岁以上的中老年人定期体检，尿液检查、肾功能B超等都应有所涉及。针对老年人肾脏不好的症状，上述专家已经帮助大家进行了解答，希望对患者是有所帮助的，患者要及时的发现疾病，并要尽早的治疗，我院对于该病的治疗效果是很不错的，是患者一个很好的选择。
肾不好的人面相
肾与我们的身体健康息息相关，肾不好也会有很多危害，中医讲究望问诊切，一般会有看面相一说，肾脏不好的面相如下，仅供参考，但是建议去医院咨询专业医生，做全面的检查，希望对你有帮助！1、因为肾开窍于耳，所以耳门发黑的，或者就像有一层灰色，洗也洗不净的，排除原本的肤色的，那么此人一定肾气衰败了。2、“面色黝黑”形成面色黝黑的原因其一是脾胃气衰败所致，其二就是肾气大虚所致，排除本来的肤色就是黝黑的。这样的面色表现为疲软，腰酸腿冷等。3、过*的*顶，头发为“肝之余、肾之华”头发上肾的华彩，如果头发早早的就泄顶了，那是肾气虚的标准，肾本性属于凝聚，如果肾气过度发散，则会早早的就泄顶了，俄罗斯的妇女都喜欢泄顶的男人，那是因为泄顶的男人性生活方面勤恳不偷懒。4、人中平满，人中是肾气外现的晴雨表，正常人中应该是色泽黄明，然后有微微的沟洫，如果人中平满或者有凸起物或者横纹或者纵纹出现，则为肾气或者女性附件有问题了。男性则表现为阴囊或者前列腺有问题。5、眼肚网纹或者低瘪。眼袋这里在相学当中，称为“三阴三阳”，一旦眼肚部位有罗网纹或者凸起物或者恶痣出现，则为肾有了问题的表现。
女生肾虚会怎么样的
1、会出现全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等症状。
2、经常性失眠，容易腰酸背痛，下肢乏力。非常容易出现腰酸背痛和关节湿痛的症状。
3、经常有心悸气喘、胸闷、浮肿等症状。表现为劳累后足踝及小腿容易肿胀，且轻微运动之后容易出现明显的气喘和心悸情况。
4、食欲不振、腹痛腹泻、便秘等情况。
5、情绪常常低迷，且无名火盛。另外可能还伴随有月经不调、降低的情况。
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女性肾虚恢复方法
1、注意日常的饮食和作息。少吃辛辣和油腻的食物，否则容易加重肾虚的症状。此外，肾虚患者还需要坚持规律的作息时间，切记不能熬夜。
2、在日常生活中，肾虚的女性要切记做好日常的保暖工作。同时可以进行一定的中药辅佐治疗，可以做成药膳，也可以配成草药包用泡脚用，泡脚也可以很好的帮助人体补肾。
3、采用食疗的方法。
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肾不好有什么症状
肾脏是我们人体非常重要的器官，我们人体内产生的代谢废物最后都是经过肾脏代谢排泄之后通过尿液排放出来，如果肾脏不好，出现了问题，那么就会影响到正常的机体代谢，不仅会发生电解质紊乱，还会引起毒素堆积，最终引发一系列的疾病。
那么，如果肾不好的人，睡觉时会有什么表现呢？
1、脚心出汗
当肾脏收敛功能减退时，晚上入睡后脚心会异常出汗，这是肾气不足的表现，此时需养护好肾脏。若白天有出汗情况，这属于正常代谢方式。夜间盗汗时要引起警惕，及时去医院做肾脏功能检查。
2、睡眠不安稳
肾脏不舒服的人，经常会出现睡眠不安稳的现象，由于肾脏内部的代谢功能出现紊乱，导致肾脏内部堆积大量的毒素，无法排除，从而影响人的睡眠质量；夜间经常出现失眠多梦的现象则是肾气不足的表现，肾脏功能减退，无法正常代谢。
3、多次起夜
肾脏属于身体最重要的分泌器官，能把体内毒素和垃圾分泌成尿液并且排出体外。若肾脏不适时会频繁起夜。因为肾气不足和肾气虚弱因素会引起肾脏内部水道紊乱，让人频繁起夜小便。若夜间频繁起夜需保护好肾脏。
4、腰周围酸痛
腰周围酸痛是肾气不足的主要表现，肾脏分布在腰部两侧。经过一整天繁忙工作后躺在床上休息后可缓解不适感。当肾脏不舒服时，到了夜间可出现腰酸背痛情况，翻来覆去睡不着觉。
5、全身性水肿：当我们经过一晚上睡觉之后，醒来往往会发现出现全身性水肿。
6、尿液颜色不对且有泡沫
在晚上睡觉时去小便发现尿液明显发黄且带有一些泡沫的时候，这种情况就较为严重了。因为尿液出产生大量的泡沫代表着出现蛋白尿，而颜色变黄就证明肾脏功能受到了损伤，因为肾脏功能的好坏最直接的检验方法就是通过尿液来检测。
那我们平时应该如何保护好肾脏？主要有一下几点。
1、保护好双脚
中医认为肾经起源于脚底，脚底容易受到寒气入侵，所以需做好脚部保暖。每天晚上睡觉前可使用热水泡泡脚，并且对脚底涌泉穴按摩能达到养肾护精效果。多喝水，当缺水时会引起浊毒滞留加重肾脏负担。
2、不能憋尿
当膀胱中贮存尿液充盈时会对神经带来刺激而产生排尿反射。有尿要及时排出去，切不可憋尿，以免让小便成为水浊之气而对肾脏带来损害。大便不畅时会让人心烦气躁而且胸口闷痛气促，同时对肾脏带来损伤，引起腰酸背痛和恶心呕吐，多吃绿叶蔬菜和水果，保持大便通畅。
3、不要久坐。久坐不动会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，因此也会引发肾功能异常。平时应避免长时间静止坐在一个位置上，适当地做一些伸展及转头、转体运动。
4、以免受惊。中医认为“恐”会伤肾，人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，甚至出现大小便失禁，这便是恐伤肾的表现。有人喜欢看恐怖片，看完后却吓得不敢关灯睡觉，长期如此会让肾精一直暗耗。
其实肾脏不好也可以用食物来滋补，只要我们养成一个良好的饮食习惯，肾脏就会变得健康起来。
1、多饮水：肾脏被称为人体的“清洁工”，它每时每刻都在不停做清洁工作。肾脏在进行身体废物代谢的时候，需要充足的水分来参与。所以在平时的生活中，多喝水有助于正常的新陈代谢。
2、吃得温：可以吃一些温补的食物来调理肾脏，鸽子、羊肉以及牛尾汤等等，都是不错的选择。尤其是在秋冬季节，多吃一些性温热的食物，对肾脏可以起到很好的调节作用。
3、少点咸：食物过咸会使肾气比较旺，如果肾气太旺的话，会对心脏造成很大的伤害，会导致心脏力量变弱，从而对人体的健康带来很大的影响。所以男性朋友在平时要少吃咸食。
4、吃山药：山药是我们生活中比较常见的一种食物，山药具有补肾养生的功效。所以肾脏不好的患者在平时不妨多吃一些山药，对肾脏可以起到滋补的作用。
5、多吃黑：我们在平时要多吃一些黑色食物，少吃一些刺激性食物以及甜食。在中医看来，黑色食物可以起到补肾的食物，所以在平时的生活中可以多吃一些黑色食物，比较常见的有：紫菜、黑芝麻、黑木耳以及黑米等等。
除了在吃上要注意，平时的运动也不能少哦。介绍几种对肾非常有帮助的运动给大家。
踮脚尖运动
平时做做踮脚尖运动，可以锻炼屈肌，还能使三阴经穴位畅通，用脚跟走路可以锻炼小腿前侧伸肌，疏通足三阳经穴位，两者交替进行，则有祛病强肾之功效。对于男性而言，踮起脚尖小便可以增强肾功能，平时坚持踮脚还能辅助治疗慢性前列腺炎，前列腺肥大等病症;对于女性而言，蹲坐的同时用第一，二脚趾用力抓地，可补肾利尿。
行走锻炼法
行走锻炼是一种安全，简单， 锻炼强度容易控制的有氧运动，既可以增强体质，防治疾病，又可以促进血液循环，改善肾虚症状。
踢毽子
踢毽子能起到促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气，改善肾脏功能的作用。
太极拳
太极拳属于一种调节人体阴阳均衡的运动，通过腰部运动以及呼吸的调节使肾脏得到锻炼，练拳的时候，人需要将注意力集中于腰部，再通过腰部为枢纽的慢性运动，对肾脏进行按摩，再者，练习太极拳时的呼吸调节，就是对肾主纳气的锻炼，有利于肾脏的血流循环，充实肾精。
只有饮食正确、科学，肾脏才能持续健康，特别是对于本身就有肾问题的人来说，更应注意饮食方面的调理，少吃高盐、高嘌呤食物，限制蛋白质的摄入。平日里适当增加饮水量，这些均有利于保护肾脏健康。
