藕粉的热量

藕粉的热量 藕粉的热量是多少

1、藕粉热量：372大卡/100g。 2、自古是西湖藕粉最为出名，西湖藕粉是杭州的名产，是藕粉中的名牌，历史上曾作“贡粉”进入皇室。藕粉是呈薄片或粒状的，色泽白里透红。 3、冲好的藕粉，呈透明略红色，质地细腻，易于消化。西湖藕粉已成为招待宾客，馈赠亲友的珍品，畅销全国，出口东南亚各国和港澳地区。

周氏无糖藕粉一袋多少热量

112大卡。一袋藕粉的热量为112大卡，需要散步77.2分钟才能将这些热量消耗掉，而且相对于吃米饭，每100克米饭的热量仅为116大卡，吃藕粉比吃米饭热量还高些。

藕粉热量

藕粉热量为372千卡/100克,也是属于热量较高的食品，热量来自于内含的淀粉。100克指未冲泡前粉状藕粉。

一碗藕粉相当于几碗米饭

3碗。通常每100g米饭的热量为486kJ，而每100g藕粉的热量为1559kJ，所以说100g藕粉的热量大概是100g米饭的3倍，一碗藕粉的热量相当于三碗米饭的热量，因此同等重量的藕粉和米饭，藕粉的热量相对比较高。虽然藕粉的热量较高，但藕粉中的部分营养物质相对于米饭而言，含量更高，可使身体摄入更多的营养素，适量摄入对人体有一定好处。每100g藕粉的铁含量为17.9mg，而100g米饭中仅有铁1.3mg，因此藕粉中的铁含量相对较多，且铁为合成血红蛋白的重要原料，因此适量吃藕粉对于贫血人群较有好处。

藕粉的热量是多少

藕粉的热量(以100克可食部分计)是372大卡(1556千焦)。每100克藕粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

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