运动

在癌症病友圈和马拉松长跑圈，有一个很受关注的名字——贺明，他也被大家称为“跑马抗癌斗士”。看了报告才知道，他2001确诊为肝癌，第二年手术切除后再次复发，切除后复发，2004后治疗后，第二年再次复发，无…

在新的康复治疗中，首先要训练患者努力想让自己的足踝运动，让大脑重塑建立新的神经网络指挥足踝运动。 未来，这一系列研究成果不仅能应用到脑卒中、脊髓损伤、儿童脑瘫等原因导致的足踝功能受限患者康复中，脑机…

对于一个连续两天睡眠不足四小时的人来说，他的饥饿素分泌水平会增加28%，更容易感到饥饿，吃的也就更多。 如果缺少充足的深度睡眠，生长激素就会减少分泌，导致人体新陈代谢水平降低，一来二去很容易就在…

经过一晚的睡眠，起床时头脑应该比较清醒，精力也比较旺盛，但如果起床之后头晕脑胀，昏昏沉沉，要小心身体是否患有疾病。 但如果早起时排出深黄色、茶色的尿液，或排出血尿，或尿液出现经久不消散的泡沫，都要引…

因此，若是有长期过量饮酒的行为，建议及时戒掉，避免心脏等部位的负担加重，损害身体健康，加大猝死的风险。 因此，建议有长期久坐不动习惯的人，纠正这种不良的习惯，适度地进行运动，尽量减少该病发生的风险。…

还记得刚开始在你身体里时，你是那样的无忧无虑，每天都认认真真地吃着每一顿饭，运动和休息一样也不落下。 你每天都阴沉着一张脸，我这样一个癌细胞又能好受到哪儿去呢? 而外因就包括了生活习惯，在平时…

落枕，很可能是脖子发来的信号 这要从脖子上的肌肉说起 它们赋予了肌肉的核心技能 动作要领：一只手放到脖子后侧，另一只手缓缓将头向两个膝盖的位置拉动，不要过分用力，感受到颈部后侧两块肌…

另外，遇难女翼装飞行员的队友告诉记者，在5月12日飞行前，他们已经对天门山现场做了多次试跳，并都成功着陆在山脚的停车场，意外发生在最后一次翼装飞行正式拍摄时。 有过3000多次翼装飞行经验的运动员张…

不过，此时应减少运动的强度和时间，适宜进行一些舒缓的有氧运动，以均匀呼吸，如散步、慢跑、游泳、单车、太极和瑜珈等，避免力量训练、高强度间歇训练、冲刺或强爆发力的活动，这些高强度运动，需要较多的呼吸支持，…

前面那张神奇的小老鼠也类似，图片主体本身是不动的，让人产生运动感觉的，是明暗变化的边缘和前后景。说，视频（电影）实际上也是每秒 20 多幅不动的画面，人之所以觉得图像在动，原因是人类的视神经反应速度有个…

平常一直都是「能坐着就不站着，能躺着就不坐着」的大家，一下都这么爱（问）运动了，真的让人很感动！ 运动心率更高的项目，更减肥。 越是动起来「呼哧带喘」「哎哟我要不行了」「累死了不行」的运动，越减…

我丈母娘也曾经在带着小团子出去玩的时候，被婴儿游泳机构的商家忽悠进去办了一张卡，也不便宜，游十次泳就要 999 块钱，这比我和团子妈常去的奥体中心游泳馆都要贵得多。 宝宝游泳的时候，很有可能会呛到水…

就在最近，有人在脸书和ins上传了一段中国大爷大妈在公园冥想锻炼的视频， 这些竖中指大爷大妈很有可能是在做一种佛教中的“手印”（就是用两手摆成某种特定的姿势）， “我真的惊了hhh，大爷大妈…

有一定运动能力的老人可采取中速或快走，每次30~40分钟，可进一步强化心肺功能。 最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，最好让手臂轻…