小心!身边老人出现这种情况,可能是痴呆症的早期信号_阿尔茨海默病

这项研究表明,如果能够解决Tau蛋白相关的病理问题,或许有望缓解阿尔茨海默病在睡眠以及其他方面的一些症状。 根据现有的研究,还不能说老人白天打盹过多会促进阿尔茨海默病的发生或进展,但或许可以帮助确定…

加州大学旧金山分校的研究人员发现,每天白天打盹的时间过多,与老年人患阿尔茨海默病的可能性升高有关。阿尔茨海默病是“老年痴呆症”中最常见的一种。

当然,白天打个小盹几乎人人难免。我们这里说的是“过多”,至于多少算“过多”,咱们往下看。

本文来源:e药环球

小心!身边老人出现这种情况,可能是痴呆症的早期信号_阿尔茨海默病

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通过一种腕戴式传感器,研究人员首先收集了3000多名年龄超过65岁的老人超过五天的睡眠习惯信息,然后每年测试并记录受试者的认知能力。

经过11年的追踪,他们发现,与那些平均每天打盹时间在半小时以下的老人相比,打盹时间在2小时以上的老人,认知能力受损的可能性升高66%。该研究于今年6月18日发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志(Alzheimer’s & Dementia)上。

这项研究还发现,在夜间睡眠良好的老人中,打盹过多与认知减退的关系更强烈,说明这一关系可能不是由夜间睡眠中断直接引起的。

那还有什么别的原因呢?

在另一项研究中,来自同一所大学的另一个研究组给出了答案——阿尔茨海默病患者脑中负责“白天清醒”的脑区会首先发生退化。退化的直接原因是由于一种叫做Tau的蛋白过度积累。研究人员发现,在阿尔茨海默病患者负责“白天清醒”的三个脑区,Tau蛋白都有明显积累,相应脑区的神经细胞也减少约75%。

这项研究表明,如果能够解决Tau蛋白相关的病理问题,或许有望缓解阿尔茨海默病在睡眠以及其他方面的一些症状。

根据现有的研究,还不能说老人白天打盹过多会促进阿尔茨海默病的发生或进展,但或许可以帮助确定哪些人具有比较高的风险,以便提高警惕,加强预防意识。

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小知识

阿尔茨海默病有哪些早期症状?

下面列出了阿兹海默病的一些早期征象,值得引起关注。其中“典型的年龄相关变化”,是指老年人偶尔出现的一些遗忘或出错等,需要加以区别。

01

扰乱日常生活的记忆力丧失

忘记最近了解到的信息,是阿尔茨海默病最常见的症状之一,尤其是在早期阶段。其他还包括:忘记重要的日期或事件;一遍又一遍地询问相同的信息;越来越需要依靠记忆辅助工具(例如提醒笔记或电子设备)或家庭成员来处理过去靠自己处理的事情。

典型的年龄相关变化:有时忘记名字或约会,但以后会记起。

02

做计划或解决问题出现困难

有些人在制定计划、执行计划或处理数字的能力上可能会发生变化。他们可能难以照着熟悉的菜谱做菜了,或不能记下每月的账单。他们可能难以集中注意力,做事情的时间也比以前长得多。

典型的年龄相关变化:算账时偶尔出错。

03

在家、工作或休闲时难以完成熟悉的事务

患有阿尔茨海默病的人经常发现很难完成日常事务。有时,人们可能难以开车去熟悉的地方,难以管理工作预算,或者喜欢的游戏也不知道怎么玩了。

典型的年龄相关变化:偶尔需要帮助来使用家用电器等(比如现在有些复杂的遥控器,如果不会玩,可以先研究一下说明书,不要轻易怀疑自己痴呆了)。

04

时间或地点方面产生混淆

患有阿尔茨海默病的人可能会忘记日期、季节和时间的流逝。有时他们可能会忘记他们在哪里或者他们是如何到达那里的。

典型的年龄相关变化:搞不清某天是星期几,但后来能想明白。

05

理解视觉图像和空间关系有困难

对一些人来说,视力问题是阿尔茨海默病的征兆。他们可能在阅读、判断距离和确定颜色或对比度方面出现困难,这可能会导致驾驶问题。

典型的年龄相关变化:白内障引起的视力变化。

06

说话或写作中的新问题

阿尔茨海默病患者可能很难跟上或加入谈话。他们可能会在谈话中途停下来,不知道如何继续,或者他们可能会重复自己的话。他们可能难以掌握词汇,或者用错误的名字称呼事物(例如,把“手表”叫做“手钟”)。

典型的年龄相关变化:偶尔找不到合适的词。

07

东西放错地方,不能回忆起来并找到

阿尔茨海默病患者可能会把东西放在跟平时不同的地方。他们可能会丢失一些东西,无法回头再找到它们。有时,他们可能会指责别人偷窃。随着时间的推移,这种情况可能会更加频繁。

典型的年龄相关变化:偶尔会把东西放错地方,但能想起来并找到它们。

08

判断力下降或变差

阿尔茨海默病患者可能会出现判断或决策能力的变化。例如,他们在处理钱的时候可能会出现错误判断,把大笔钱交给电话推销员。他们可能不太注意打扮或整洁。

典型的年龄相关变化:偶尔做一个错误的决定(谁还没个看走眼的时候)。

09

退出工作或社交活动

阿尔茨海默病患者可能会开始远离爱好、社交活动、工作项目或运动。他们可能很难继续关注最喜欢的运动队,或者记不起如何完成最喜欢的爱好。他们也可能因为这些变化而避免社交。

典型的年龄相关变化:只是偶尔对工作、家庭和社会责任感到厌倦。

010

情绪和性格的变化

阿尔茨海默病患者的情绪和性格可能会改变。他们会变得困惑、怀疑、沮丧、恐惧或焦虑。他们可能很容易在家庭中、工作中、和朋友在一起时,或者在他们不舒服的地方感到心烦意乱。

典型的年龄相关变化:习惯于具体的做事方式,当日常事务被打乱时变得不安。

小心!身边老人出现这种情况,可能是痴呆症的早期信号_阿尔茨海默病

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如果发现身边的老人出现这些症状,那么应尽快带他们到医院就诊,及早治疗,尽量延缓病情进展。

至于老年痴呆的预防,可以通过不断学习、加强锻炼、控制血糖血压、保持健康体重、戒烟、参加社交等来降低发病的风险,详见:世卫组织新指南:预防痴呆症12项建议,运动很重要,不推荐补品!

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