为什么年纪大了容易发胖?_研究

随着年龄的增加,我们会发现身边很多人患有高血压、冠心病及糖尿病等,这些疾病同肥胖有着很大关系,越来越多的研究表明,超重、肥胖人群相较于体重正常的人群,体内有更多的心脑血管代谢性疾病危险因素,更易发生相关疾病,…

随着岁月的流逝,很多的小鲜肉、男神,成了大腹便便的肥胖油腻男;杨柳细腰的女神也一改昔日的芳华,愈发丰腴腻脂。岁月的刻刀,未曾将身上的“肉”割去,却让体重不断增加,即使已经很努力控制体重,规律饮食,增强运动,但体重却还是有所增加,这是为什么呢?

为什么年纪大了容易发胖?_研究

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近期瑞典卡罗林斯卡学院发表在《自然·医学》(Nature Medicine)杂志上的一项新研究,揭示了为什么随着年龄的增长体重会增加。研究表明:随着年龄的增长,脂肪组织中的脂质周转率会下降。

脂质周转率是指脂肪细胞中的脂质被移除和储存的速度。脂质周转率的降低意味着脂肪在人体内的新陈代谢新放慢,这使得体重增加变得更容易,即使我们没有比以前吃得更多或锻炼得更少。

在这项研究中,研究人员对 54 名男性和女性的脂肪细胞进行了平均时间为 13 年的研究。在此期间,54 名参与者都显示脂肪组织中的脂质周转率有所下降。在脂质周转率下降的情况下,即使热量摄入比较少的人,体重也平均增加了 20%。

研究人员还对 41 名接受减肥手术的女性进行了观察,以了解她们的脂肪周转率如何变化。结果显示,只有那些术前脂质周转率低的人才能够增加脂质代谢,维持减肥效果,保持体重减轻。研究人员认为,这是因为这些人的脂质周转率有比较大的提高空间。

此次研究还发现,年龄增长是脂质周转率下降的独立因素,意味着其不会受到其他条件影响。该研究的主要作者之一 Peter Arner 教授表示:“研究结果首次表明,在衰老过程中,我们的脂肪组织以一种独立于其他因素的方式调节着体重的变化。这可能为治疗肥胖开辟新的途径。”

瑞典卡罗林斯卡学院的研究解释了为什么随着年龄的增长,即使我们很注重控制,但体重还是会增加。而在体重增长的过程中,我们需要注意防止体重超出正常范围,避免肥胖的发生。

该研究的另一位主要作者、卡罗林斯卡学院细胞和分子生物学系的高级研究员 Kirsty Spalding 介绍,“肥胖,以及肥胖相关的疾病已经成为一个全球性的问题。”随着年龄的增加,我们会发现身边很多人患有高血压、冠心病及糖尿病等,这些疾病同肥胖有着很大关系,越来越多的研究表明,超重、肥胖人群相较于体重正常的人群,体内有更多的心脑血管代谢性疾病危险因素,更易发生相关疾病,尤其是在 60 岁及以上超重和肥胖人群中,这种危险因素更加严重。

为什么年纪大了容易发胖?_研究

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对于如何加速脂肪组织中脂肪循环,维持健康体重,科学研究也给出了答案——多运动,并进一步表明,减肥手术如果结合增加体育锻炼,其长期效果将会得到改善。体育运动作为提高身体新陈代谢率的一种方式,将加速脂肪代谢,将体内的多余脂肪“燃烧”掉。

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