预防近视的关键期就在 0~3 岁!家长们一定要做好这 2 点!_孩子

今早查房,我们全组人员被一个小奶娃给震惊了——那是一个 1 岁多点的小宝宝,话不会说多少、走路也走不大稳,却能把一个手机游戏玩的炉火纯青。 妈妈说,她的孩子是在小学体检时发现近视的,带去医院检查…

文章来源:萌爸说育儿

预防近视的关键期就在 0~3 岁!家长们一定要做好这 2 点!_孩子

今早查房,我们全组人员被一个小奶娃给震惊了——那是一个 1 岁多点的小宝宝,话不会说多少、走路也走不大稳,却能把一个手机游戏玩的炉火纯青。

那是一个通关类的、含有情景的游戏,只见那小家伙手指翻动,不停地切换界面,快到我一直盯着手机看,还没看清楚界面提示了什么,小家伙已经确认到下一步了。

整个过程毫无拖沓,各个界面切换自如。

看到这样的小奶娃,玩起手机游戏来如此的老练,虽然有天赋的成分,但肯定是逃不开后天的苦练。

果不其然,跟妈妈交流后发现,这位妈妈平时一个人带孩子,在她做家务时,为了安抚孩子,就把手机扔给孩子,从 1~2 个月手机放在耳边听歌开始,到 6~7 个月拿着手机把玩,到现如今手机游戏玩的熟练无比

你都不担心孩子眼睛看坏了吗——我们这样问妈妈。

不会的,我就每天做家务的时候给他玩一下,没有一天玩到晚的,宝宝现在还小,视力也没定型呢——妈妈显然从没为孩子的视力担忧过。

  • 这么小的孩子,能看电子产品吗,每天能看多少呢?
  • 这么大的孩子,视力发育到什么样的程度了呢?
  • 我们平时有没有无意间做了一些伤害孩子视力的动作呢?

今天,我就给大家讲讲关于宝宝视力的那些事情

宝宝的视力发育特点

先给大家看一个动图:

预防近视的关键期就在 0~3 岁!家长们一定要做好这 2 点!_孩子

这是英国眼科医生 Romesh Angunawela 制作的动图,能让我们清晰地看到孩子从出生到 12 月龄的视力发育全过程。

从这个动图中,我们可以很清楚的发现,小宝宝的世界是从黑白到彩色,从平面到立体,从先看清近处,再慢慢看清远处的。

从图像看,貌似1岁以后,宝宝的视力已经接近成人了。

但是,事实上,3~5 岁宝宝视力的正常值下限是 0.5;要 6 岁时才能达到 1.0。

所以呢,直到 6 岁以后,儿童的视力才会进入成年人视觉状态;到 8 岁左右,儿童的眼部反射已经很稳固,视力发育才基本结束。

而 3~5 岁,是视力发育的黄金期。如果此时,宝宝大量用眼,就成了妥妥的近视预备队员。

哪些征兆提示宝宝的视力有问题

曾经病房里住着一个一年级的女孩子,非常漂亮文静,却带着一副非常厚的眼镜,每当聊起孩子的视力,她的妈妈都非常内疚。

妈妈说,她的孩子是在小学体检时发现近视的,带去医院检查时,医生说孩子这种状态已经很久了,度数也有点高,如果早点带来,纠正的可能性会更大。

但是,她从来没有想过,这么小的孩子会近视

我们知道,如果近视,视力是慢慢下降的。也就是说,如果近视,孩子的世界是慢慢变模糊的。

所以,我们的孩子可能会慢慢去适应这样的状态,他可能不会主动去告诉大人,他的世界已经悄悄发生了一些的变化,以致于错过了最佳的纠正时间。

如果,在养育孩子的过程中,发现我们的孩子出现以下这些动作,我们就要高度警惕,他的视力是不是出现了什么问题:

  • 看东西喜欢眯眯眼
  • 看不清近处/远处的东西
  • 喜欢歪着头看东西
  • 时不时的喜欢揉眼睛
  • 经常流眼泪
  • 会把颜色看错
  • 总喜欢凑到近处看东西

如果你的孩子出现以上症状的任何一种,赶紧跟眼科医生约个时间,带去检查一下吧!

这些行为会影响宝宝的视力

➊ 玩具选择不当

哪个孩子没有玩具,可是,给孩子挑选玩具,我们可要练就一双火眼金睛,除了安全卫生,还有考虑到是否对视力有影想。

比如,新生儿最爱的床头铃,不要放得太近,否则,会导致孩子斗鸡眼;

比如,那些能发光的玩具,一定要质量过关;

比如,那些街边的劣质玩具,一闪一闪的发出耀眼的五颜六色的强光,宁可孩子没玩具也别买。

➋ 夜间睡觉不关灯

有些妈妈,为了夜间照顾孩子方便,竟然会漫漫长夜,不关灯!

殊不知,开着灯睡觉让孩子的眼睛一直受到光线刺激,这样会使眼肌长期处于收缩和紧绷的状态而无法放松,就容易造成眼睛疲劳、近视。

即使晚上睡觉关灯,宝宝有需要夜起照顾时,也别开大灯,不信你试试,深更半夜,突然开个大灯,眼睛是不是极度的不舒服。

正确的做法是,装个小夜灯,如果宝宝需要,随时开启,用完后关闭就行了,省电又护眼!

预防近视的关键期就在 0~3 岁!家长们一定要做好这 2 点!_孩子

△ 图片来源:freepik.com

➌ 警惕光污染

有些家庭,可能装修风格比较独特,会装一些不同颜色的灯带,比如蓝色,比如红色。

这种灯源,对宝宝的视力损伤也很大,尽量别接触。

另外,居家还有一种灯源,对宝宝的视力损伤也非常大,那就是浴霸。

浴霸的光源非常强烈,不要说孩子,大人直视也非常不舒服,而孩子呢,对这种新鲜事物却非常的好奇,总喜欢盯着看

对于 0~3 岁的孩子来说,正是视力发展的敏感时期,也是眼部结构的脆弱时期,强光很容易穿过角膜和晶状体,从而对视网膜造成伤害。

所以,在宝宝洗澡时,不要一边开浴霸一边洗,可以把温度打高后,关掉浴霸再给孩子洗澡。

➍ 电子产品看太多

美国儿科学会建议:不让一岁半以下的宝宝接触电子产品;2~5 岁每天不超过 1 小时;对 5 岁以上的孩子同样要严格控制时间。

因为,电子产品的液晶显示器存在大量的短波蓝光。

而短波蓝光属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种,它能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底的黄斑造成一定的损伤,进而影响孩子视力

所以,我们不要让宝宝太早接触电子产品。

保护宝宝的视力,我们应该这样做

➊ 定期检查视力

根据美国儿科学会的建议,从宝宝刚出生起,就应该定期做好这项检查;之后分别在 3 月龄、6 月龄、9 月龄、1 周岁时,再次进行眼部检查

1 周岁后,随着宝宝视力功能逐渐发育完善,可以每隔半年左右,带宝宝到正规医院定期做眼部检查。

比起等到宝宝的视力出现症状了再检查,定期检查视力能更早发现隐藏的问题,从而更能有效的帮助宝宝保护视力。

➋ 户外运动

美国眼科学会在 《眼科学》 杂志上曾发表过一项长达 4 年的跟踪调查结果——排除遗传原因,预防近视眼的真正关键在于是否有足够的户外活动时间。

研究表明,每天 2 小时或每周 10 小时的户外活动能有效降低近视发病率,且儿童每星期每多在户外呆一小时,他们近视的风险就会下降约 2%。

所以呢,抽空多带孩子进行户外运动吧,不仅能强身健体,还能预防近视呢。

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