宝宝大脑发育的黄金期,这 2 件事情家长一定要做好!_人体

另一个,是从 6 月龄到 3 岁,这期间,宝宝的大脑发育几乎能完成整个过程的 90% ,也就是说,到了三岁时,宝宝的大脑发育水平就很接近成年人了。 也许是地面有点冷、也许地面有个小物件,这些不同的感…

来源:萌爸说育儿

咱们都希望宝宝健康聪明,健康的内容嘛,咱们平时说的还挺多。不过呢,关于聪明、和大脑发育的知识,咱们平时似乎提及的不多。

宝宝大脑发育的黄金期,这 2 件事情家长一定要做好!_人体

说正文之前,萌医生先和大家说个事,咱们以前科普过关于手套、脚套的问题,这个问题其实争议还蛮大的,很多家长觉得不用手脚套宝宝会冷,而且会抓伤自己。

这两个问题,萌医生其实给出过非常正面的回答:

  • 手脚不是衡量宝宝冷不冷的标准,如果真的很冷,那就改变室温;
  • 如果担心抓伤自己,那就勤剪指甲,戴手套完全是南辕北辙。

但是,就像我说的,一件事该不该做,得衡量利弊,咱们现在知道了戴手套、脚套毫无益处,那么,除此以外,戴手套脚套有没有害处呢?

有,当然有!而且这个害处还不小,它直接影响了宝宝的大脑发育。

今天呢,咱们就来说说在宝宝大脑发育过程中非常重要、并且我希望家长们一定要做好的两件事。

安抚和触摸

小宝宝大脑发育其实有两个黄金期:

一个,是从出生后 3 月到 6 月,这三个月的时间内,宝宝的大脑会完成整个发育过程的 50% 左右;

另一个,是从 6 月龄到 3 岁,这期间,宝宝的大脑发育几乎能完成整个过程的 90% ,也就是说,到了三岁时,宝宝的大脑发育水平就很接近成年人了。

所以,从 3 月龄 到 3 岁,是宝宝大脑发育的黄金期。

在这个阶段,咱们首先要做好第一件事——触摸。

宝宝大脑发育的黄金期,这 2 件事情家长一定要做好!_人体

咱们以前在说「发热捂汗」这个问题的时候,曾经提到过一句——皮肤是人体表面积最大的器官,也是最大的散热器管,而今天,我还想告诉大家,皮肤还有另一个身份:它是人体最大的感觉器官。

这是因为,在人体各种感觉系统当中,包括视觉、听觉、嗅觉、触觉在内,触觉是人体分布最广的感觉系统、也是最早发育的感觉系统。

而人体几乎所有的触觉,都是通过皮肤感知到的。

而我们在过往的研究中发现,积极地安抚和触摸,是可以促进宝宝大脑感觉皮层的兴奋和活跃度的。

这是因为,父母对孩子的接触,其实在传递着一种交流和情感,可以让尚在襁褓中的婴儿感知到外界的刺激、以及父母对他的爱护。而这些,都可以让 TA 「兴奋起来」。

举两个简单的例子。

一个呢,是咱们以前说过很多次的,光脚走路的问题。在保证地面清洁、安全的情况下,应该更多地让宝宝的双脚接触到地面。

宝宝大脑发育的黄金期,这 2 件事情家长一定要做好!_人体

咱们的脚上分布着丰富的神经末梢。也因此,宝宝每一次和地面的亲密接触,都伴随着一次对神经末梢的刺激。

也许是地面有点冷、也许地面有个小物件,这些不同的感知和刺激都会传达到宝宝的大脑,并且宝宝还会根据大脑的指示做出不同的调整。

而这样的刺激,毫无疑问能促进宝宝神经系统的发育。

第二呢,咱们从上面引申出一点——即便是穿鞋,你也得考虑到宝宝的脚底和外界的接触。

我前几天带小团子出去买鞋子时碰到一个事,当时,店员对我说——这个鞋底很软,宝宝穿起来很舒服。

但是,这毫无疑问是错误的,鞋底不能太软,尤其是宝宝的学步鞋。原因很简单,当你踩在棉花上,你的脚底会有感觉吗?你能感知到外界的变化吗?

不能,所以,鞋底必须软硬适中,才能让宝宝的脚掌有接触到外界环境的感觉(更遑论保护和支撑作用)。

也因此,不管从哪个角度说,在保证安全的情况下,咱们得让孩子更多地感知到外界环境的触摸。

营养问题

营养问题很简单, 说来说去,无非就是 2 类。

01

宝宝大脑发育的黄金期,这 2 件事情家长一定要做好!_人体

碘是合成甲状腺激素必不可少的微量元素,研究显示,胎儿脑发育的重要时期是从怀孕一直到出生后 2 年,而这个过程,必须依赖于甲状腺激素。

可以说,在怀孕和哺乳期间,甲状腺激素在促进胎儿脑部生长、智力发育方面都扮演着重要角色。

胎儿在 3 个月以内所需的甲状腺激素全部来自母体,如果此时妈妈体内碘缺乏,自身甲状腺激素分泌不足,就会影响胎儿的脑部发育。

到了中后期,胎儿甲状腺形成后,母体则要提供碘给胎儿作为自身甲状腺激素合成的原料,孕妈妈每天的碘摄入需要补足到相应的量才能满足需要。

新生儿出生时甲状腺内的碘不足 300ug,而此时又处于神经系统发育的关键时期,因此需要保持足够的甲状腺激素。对于 0~6 个月的婴儿来说,碘的补充同样需要通过母乳或者奶粉来实现。

6 个月之后,碘对孩子的身体生长发育也有重要影响,贯穿儿童、少年及青春前期。

02

DHA

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DHA 就是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于 ω-3 不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

它是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达 20%;在眼睛视网膜中所占比例最大,约占 50%。因此,我们可以确定,它对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

不过,大多数宝宝,只要正常饮食,一般是不会缺乏 DHA 的;母乳喂养的宝宝,只要妈妈正常饮食,一般也不会缺。

奶粉喂养的宝宝,可以对照着看一下奶粉配料表上面的 DHA 含量,根据 《中国居民膳食营养素参考摄入量》 ,在 3 岁以前,如果每天的摄入量能达到 100mg,一般也就问题不大了。

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