我们敬爱的毛爷爷曾说过：“身体是革命的本钱”，在如今这个物质丰富的时代，也有越来越多的人开始注重健康生活，那关于健康生活的小知识，小伙伴们又了解多少呢？ 如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它…
我们敬爱的毛爷爷曾说过：“身体是革命的本钱”，在如今这个物质丰富的时代，也有越来越多的人开始注重健康生活，那关于健康生活的小知识，小伙伴们又了解多少呢？快跟着小编一起来看看吧!
【你以为的以为只是你以为的】篇
每天梳头 100 下并不能「健脑」。
学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不过梳头 100下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。
得糖尿病并不是因为糖吃多了。
糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。
无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。
缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。
打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。
骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
吃「发物」不影响伤口愈合。
真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……
各种「忌口」、不吃东西，容易营养不良，更会妨碍伤口愈合呢。
不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证。
如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，这样医院恐怕要开到菜场里了……
宫颈糜烂不是病。
看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。
不建议靠喝红酒，保护心脑血管。
动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了？
孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。
有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。
【生活实操】篇
烫伤了，别乱抹东西。
正确的处理方法是：
冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）；
脱（脱下烫伤处的衣物）；
泡（在冷水中持续浸泡）；
盖（盖上干净的纱布或毛巾）；
送（送往医院）。
烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。
要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。
膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的多低，以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。
要想脾胃好 可以经常吃山药
山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。
夏季中暑怎么办
夏天一不小心中暑了，用这个小方法：把绿豆加白糖煮熟后，用纱布把绿豆滤去，冷凉后，放入冰箱冰镇一会儿喝，1-2次即可解暑，每次我都这样做，比吃药管用。
脸蛋色斑暗黄
温水+蜂蜜
夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，无论多顽固的斑点很快就去掉。
缓解腰背酸痛
倒着走
走路时用五分之四的时间朝前走，五分之一的时间朝后退。倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部。对久坐的人来说，能有效缓解疲劳和腰背酸痛之苦。
轻感冒
可以补点维生素C改善感冒症状
感冒后身体对维C需求量达到平时20倍。维生素C可降低毛细血管的通透性，兼有一定的抗过敏作用，对减轻鼻塞、流涕症状有帮助。尤其感冒发热时往往胃口不好，从饮食中摄取的维生素C不足以补充消耗。
治疗流鼻血
流鼻血的时候，如是左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血!反之亦然。
治疗口腔溃疡
如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。
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